Crossfit

Bli inte rädd för namnet om du är van vid träningsformer som yoga eller pilates. Och gräv ner alla dina fördomar om att det bara är stora muskelberg som utövar denna träning för så är inte fallet. Crossfit är en träningsform som bara växer och växer. Enligt Eskilstuna kuriren finns det 2500 filialer i 61 länder och den siffran spås öka till hela 30 000 på bara fem år! Du kan enkelt träna crossfit i Göteborg för att få ut så mycket som möjligt av din träning. Det härliga med denna träningsform är att övningarna är fria så det blir svårt att tröttna på ett pass. Du kommer bli trött – men inte tröttna. Det handlar om att du ska träna upp hela din kropp men många olika lyft som varierar i tyngd, tid och repetitioner. Det gör det även enkelt att du kan mäta dina resultat för att se om du blivit bättre. Något som kan vara svårt vid ett Zumba pass.

Få upp inspirationen

Oavsett om det handlar om att du ska gå upp tidigare för att hinna med ett pass eller om du tar det direkt efter jobbet så gäller det att ha motivationen. Några enkla knep är att införskaffa nya träningskläder och även bra skor som du kan träna i. Vidare är det alltid kul att sätta upp mål för att se hur bra du blivit. Pröva att anmäl dig till någon tävling eller ett lopp. Det kommer garanterat att gör aså du får fart i hela kroppen. För ingen gillar att förlora.

Sök på sidan