Favoritsport: längdskidor

Att röra på sig gör gott för hälsan
Att röra på sig och träna är något som vi människor mår väldigt bra av, det är nog inte direkt något som är en hemlighet om man säger så. Det är trots allt genom motion många hittar sin inre styrka, och mår otroligt mycket bättre både fysiskt och psykiskt. Men att idrotta på en hög nivå är inget för alla, och det är inget som man ska känna sig dålig inför, för så är det bara, alla är vi bra på något! För hur skulle det se ut om alla hade ett och samma fritidsintresse? Så länge man rör på sig då och då på ett vis som passar en bäst, det märker man efter ett tag vad det är, så brukar det räcka. Visst ska det mycket till för att man ska träna för mycket, men att träna för lite gör man bara om man inte rör på sig över huvud taget.

Är skidor din träningsform?
Så vilken form av träning ska man fokusera på? Alla är vi ju som sagt bra på olika saker, så ens favoritträning varierar väldigt mycket från person till person, såklart. En träningsform som många av oss svenskar gillar är längdskidåkning! Att beställa hem längdskidor i paket är enkelt att göra, och sen är det bara att komma igång. Ja, om man inte redan har all utrustning hemma vill säga. Bor man högt upp i vårt avlånga land så har man kanske det med tanke på att snösäkerheten är betydligt större där än i söder, men även nere i Skåne och liknande kan man med fördel åka längdskidor under vintern. Och du, när du ändå är igång och kollar på bra skidutrustning, kolla även in kläder! Bra funktionskläder bidrar helt klart till att man får bättre fart i spåret, och det tackar man ju aldrig nej till.

Sök på sidan